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Bem, certamente não tem que ser. Aqui estão 3 maneiras que muitas pessoas desperdiçam dinheiro em uma dieta de alimentos crus.
# 1: Comprando Suplementos e Superfoods br
Se você é novo na dieta alimentos crus, você pode não saber que muitos gurus alimentos crus promover o uso de suplementos e superfoods. Eles acreditam que uma dieta crua é incompleta em termos de nutrição. Suplementação e do consumo de superalimentos ajuda a preencher as lacunas.
Alguns comumsuplementos usados dentro do movimento de matérias-primas alimentares são spirulina, cânhamo em pó, vitamina D e vitamina B12, e pó diversos feitos de verduras e frutas. E estes produtos são * muito * caro. Um quilo de pó de Spirulina custos acima de R $ 12!
Superfoods, assim chamado por causa de suas supostas qualidades nutricionais superiores, também são muito populares no interior do movimento alimentos crus. Estes incluem wheatgrass, goji bagas, maca, matéria-prima cacau, açaí, mesmo o pólen de abelha
br! E, assim como suplementos, estes alimentos são muito caros. Um 8-saco onça de custos goji bagas secas mais de US $ 10.
Eu posso comprar um dia inteiro no valor de alimentos para menos de thatand muitas vezes eu faço
É realmente começa quando minha cabra as pessoas se queixam do custo da dieta alimentos crus é. Claro que é, quando você está jogando punhados de dinheiro em suplementos desnecessários e superalimentos
As pessoas defendendo o uso destes alimentos são simply afirmar o estigma de que a dieta de comida crua é extrema e difícil de fazer. Não vou citar nomes, mas muitos dos especialistas em matérias-primas alimentares que promovam a utilização desses produtos também vendê-los a preços muito elevados.
Isso certamente faz você pensar
Se você está comendo uma dieta alimentar saudável primas com base em lotes de doces de frutas, verduras moderados e não-frutas doces, e baixos teores de gordura, então você não precisará de suplemento.! br! br! Claro, existem nadividual circunstâncias em que a suplementação de alguma forma é necessário. Esta dieta não se trata de dogmatismo. Se você precisa de suplemento, fazê-lo e não pensar duas vezes sobre ele. Mas na maioria dos casos, uma vida saudável é tudo que você precisa.
# 2: Comprando alimentos que você não gosta
Gaste dinheiro em produtos que você não gosta apenas porque você acha que seu bom para você ? Deixe-me adivinhar, você compra o produto e, em seguida, ele só se sente em seu balcão ou na geladeira. Uma semana depois, you abrir sua gaveta de legumes para encontrar uma bagunça, podre mofado.! br! br! Que é esse som? Oh direita. Seu seu hard-ganhou dinheiro foi direto para o ralo.
Heres uma dica: se você não gostar de um alimento, * não * comprar! Sério, as chances de que você realmente comê-la são quase nulas. Além disso, ele só ocupa espaço em sua cozinha. E comida podre só faz tudo ao seu redor girar muito mais rápido
E são estes os alimentos * realmente * tão bom para you? Take couve, por exemplo. Muitas matérias-primas foodists tout este alimento como sendo um dos melhores alimentos que você pode comer por causa do elevado nível de determinados nutrientes.
No entanto, couve é muito mais difícil de digerir do que outras verduras como alface e alface bib. Seu corpo não pode quebrar a comida e muito do que é apenas eliminadas. Então, no final, você não é mesmo capaz de utilizar os chamados nutrientes melhor
Mais importante, só porque um alimento tem mais of alguma coisa não significa que seja melhor para você.! br! br! A adequação de um alimento em uns dieta depende de como fechar a composição nutricional do alimento é para o consumidor.! br! br! Os alimentos que são difíceis de digerir nos dizem que a composição desses alimentos não é tão perto do nosso próprio make-up e por isso não é a ideal.! br! br! Então pare de ouvir os gurus-primas e pau para os alimentos que você realmente apreciar. Sua carteira, e seu paladar vai agradecer.
# 3: Comprando exclusivamente a partir de lojas de alimentos saudáveis
Quando fui pela primeira vez em bruto, eu comprei todos os meus produtos exclusivamente a partir de lojas de alimentos saudáveis. Imaginei que, desde os seus preços eram mais elevados, sua produção * deve * ser de qualidade superior, certo? Br
Errado. Na verdade, eu finalmente descobri que a maioria dos produtos oferecidos a estas lojas high-final foi a mesma qualidade que a minha mercearia local. Muitas vezes era mesmo a marca do mesmo
A única Variação emE, além do preço, era de que havia uma maior seleção de produtos biológicos. No entanto, essa produção normalmente era horrível * qualidade * e * * escandalosamente superfaturada, mesmo em relação ao produto convencional oferecido.
Em vez de comprar tudo em lojas de saúde, tentar seu supermercado local ou Walmart. Muitas lojas hoje vendem uma grande variedade de produtos bons a preços razoáveis. Eles até vendem decente alimentos orgânicos, especialmente verduras e pimentas.
Fortunately para mim, eu descobri um lugar melhor ainda * * para comprar o produto grande. Mas o mal que, para salvar um artigo posterior
Até então, jogar fora os suplementos cara e desnecessária, descartar os não-tão-superalimentos super, e ir comer alguma fruta!
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