Colesterol (matéria gorda) é uma parte essencial de cada célula, tecido, incluindo o cérebro eo sistema nervoso. É fabricada no fígado e transportado através da corrente sanguínea para todas as células do corpo. Demasiado colesterol e / ou lipoproteínas de baixa densidade (LDL) contribuem para o acúmulo de placas nas artérias, impedindo o fluxo sanguíneo, aumentando a pressão para o cérebro, coração, rins, genitais, braços e pernas. Elevados de colesterol e pressão alta são principalmente causadas by dieta pobre (proteína, gordura e amido, legumes e baixos, frutas ao extremo).! br! ! br! O fígado faz o seu próprio colesterol, a partir de matérias-primas, os nutrientes fornecidos através da dieta alimentar. Dietary colesterol no sangue aumenta, colesterol, que é ligado a lipoproteínas, enquanto viaja pela corrente sanguínea. Baixa densidade, colesterol de lipoproteínas de transporte, mas são grossos e pesados e tendem a ficar, tipo placa na parede arterial. LDL é por vezes referido comomau colesterol. HDL, lipoproteínas de alta densidade transportam colesterol, excesso desnecessário a partir de células de volta para o fígado a ser discriminados e, finalmente excretados do corpo.
! br! carne vermelha, ovos, frango, queijo, etc, são ricos em LDL, gordura saturada. Feijão, nozes, sementes e certos vegetais são ricos em HDL e gordura insaturada. HDL e gordura insaturada ajuda a digerir, quebrar LDL e gordura insaturada. Todos excesso de açúcar (amido, álcool, etc) é convertidoem gordura que é armazenada por todo o corpo. ! br! br! O fígado recebe, purifica e libera o sangue. Ele limpa, remove o excesso de proteínas e gordura (inclui colesterol) do sangue. High dietas de alta proteína e gordura em excesso tendem a submergir, entupir o fígado, reduzindo sua capacidade de remover o excesso de gordura, proteína, que por sua vez, aumenta o colesterol no sangue, gordura.
Proteínas, gorduras e dietas de amido tendem a causar elevados colesterol, que por sua vez, tende acausar hipertensão arterial, arteriosclerose, cirrose hepática, cálculos biliares, pedras renais, artrite, Síndrome de pernas inquietas (SPI), insônia, impotência e / ou deficiência mental. Se você tiver qualquer destes sintomas, doenças, então muito provavelmente seu colesterol e pressão arterial estão elevados.
A cura, remédio é muito simples, mas demorado. ! br! br! 1. Reduzir todas as gorduras saturadas: carne vermelha, ovos, frango, peru, peixe, queijo, pizza, lasanha, French frita, batata frita, óleos, etc Turquia, uma vez por dia é permitida. Quanto menos gordura animal que você come, mais o corpo vai limpá-lo para fora das artérias, coxas, quadris, cérebros, etc Reduzir o animal alimentos diminui o LDL. Feijão, nozes e sementes de aumentar o HDL. Br
2. Aumento legumes cozidos (3-5), brócolis, repolho, couve, cebola, cenoura com tops, aipo, abóbora rígido, etc, reduzindo saladas, tomates, batatas e berinjela.
3. Em2C etc antes de usar. Ervas amargas são contra-indicados quando há umidade (edema, fezes, muco, catarro, etc) e / ou má digestão. Br
6. Chá (verde, crisântemo), e / ou sopa
! br! colesterol elevado é apenas um problema quando ele começa a recolher. Uma vez que tenha recolhido (ver sintomas acima, doenças) é difícil, não impossível de remover. Medicamentos anti-hipertensivo ou agentes de diluição pode reduzir a pressão e evitar new construir, mas não eliminar velhos acumulam. É a velha construir você tem que eliminar a verdade, não cura temporariamente a pressão arterial alta, arteriosclerose, cirrose, RLS, certos tipos de artrite, insônia, etc br
O melhor remédio para diminuir o colesterol é comer menos (menos proteína animal e gordura, álcool, etc), pulando e / ou espaçamento das refeições. Comer mais durante o dia do que à noite. O jantar deve ser a menor refeição. Lanche de frutas (abacaxi). O corpo vai limpar-se do excesso, se for dada uma chance. A maioria das doenças é causada por má alimentação, não falta de remédios, curas.
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