Sem dúvida, um diagnóstico da doença de Alzheimer é, talvez, o prognóstico mais assustador que pode ser recebido. Debilitante no melhor dos casos, os sintomas de Alzheimer são tão graves que a maioria das pessoas com estado avançado de Alzheimer requer cuidados em tempo integral. Br
Cerca de 4,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm actualmente de Alzheimer, um número que deverá subir tão alto quanto 16 milhões em 2050, como a geração baby boom idades. O risco de contrair a doença de Alzheimeraumenta com a idade, atingindo 10 por cento das pessoas com mais de 65 anos de idade e 50 por cento dos indivíduos com idade acima de 85. br! br! Embora muito progresso foi feito nas áreas de medicamentos de Alzheimer, cuidados de Alzheimer e até mesmo o tratamento de Alzheimer, os investigadores até agora têm sido incapazes de fixar para baixo a cura do Alzheimer é indescritível.! br! br! A Associação de Alzheimer fala de dois gols de Alzheimer investigação:! br! 1. Para prevenir o aparecimento da doença em pessoas que estão em RISK, mas ainda não atingidas;! br! 2. Para tratar e retardar a progressão da doença em quem já tem os sintomas. ! br! br! Quando o tratamento da doença de Alzheimer é certamente uma meta admirável, e que todos nós precisamos de apoio, com foco em prevenção de Alzheimer pode produzir resultados mais imediatos.! br! br! da doença de Alzheimer dicas fornecidas pela Assoc prevenção do Alzheimer incluem ficar mentalmente ativa, sendo socialmente envolvidos e adoptando um cérebro saudável morrert (um baixo teor de gordura, dieta baixa em colesterol e cheio de verduras). Pesquisa recente da doença de Alzheimer também descobriu uma ligação entre exercício físico regular e uma diminuição do risco de contrair a doença.
"Um estudo realizado na Finlândia, de 1.500 idosos encontrou que aqueles que eram obesos na meia-idade eram duas vezes mais propensos a desenvolver demência quando ficou velho quanto aqueles que estavam com peso normal. Para aqueles que também tinham níveis elevados de colesterol e pressão arterial elevada na idade média, o risco dementia era seis vezes maior do que aqueles que não foram afetadas "(fonte: Filadélfia (Reuters); Mon Jul 19, 3:42 PM ET; por Jon Hurdle). br! br! professor de psiquiatria e neurociência e na Faculdade de Medicina Escola, Dr. Joseph T. Coyle afirma que a atividade mental e física regular pode ajudar a melhorar as chances de prevenção de Alzheimer: "Palavras cruzadas não são maus para você, e eles podem realmente ajudar a prevenir o aparecimento da demência. Então, eu diria get reg….. exercício ular e encontrar um hobby que você gosta que é intelectualmente desafiador ".! br! br! No entanto, um outro perito para pesar sobre o link do Alzheimer exercício é o Dr. Lawrence Whalley com a Faculdade de Medicina da Universidade da Escócia Aberdeen. "Basicamente, o que é bom para o seu coração é bom para a sua cabeça. Mortalidade da doença vascular nos Estados Unidos foi reduzida para metade entre 1965 e 1995, e este é um dos grandes sucessos de público de saúde do século 20. Eque as pessoas estão procurando na prevenção da demência é o mesmo, porque os fatores que todos sabem predispor a doenças do coração também predispõem à demência ".! br! br! Se de fato o exercício regular pode ajudar a prevenir doença de Alzheimer, em seguida, quanto exercício é necessário? Menos do que você imagina. Pesquisadores da Suécia descobriram que "….. aqueles que, na sua meia-idade, exerceu durante o seu tempo livre, pelo menos, duas vezes por semana eram 60 por cento menos probabilidade de desenvolver Alzheimer's doença em comparação aos homens sedentários e mulheres que se exercitaram menos duas vezes por semana. Os indivíduos ativos foram também 50 por cento menos propensos a desenvolver outras formas de demência e perda de memória "(fonte: alzinfo.org).
Que o público precisa perceber, entretanto, é que apenas o exercício de qualquer idade ganhou ' Não necessariamente entregar o poder prevenir a doença de Alzheimer que procuram. No estudo da Suécia, por exemplo, o exercício foi definido como a atividade física de pelo menos 20 a 30 minutes e intensa o suficiente para causar falta de ar e sudorese. Isso é muito longe do impacto, leve baixa e sem esforço "exercício" abraçado por muitos fãs de treino do fim de semana.
O fundamental é que, embora os cientistas ainda não identificaram uma causa de Alzheimer ou a cura, a quantidade de informações de Alzheimer que temos disponíveis nos deu algumas ferramentas úteis para nos ajudar a evitar essa doença terrível. Um desses recursos é o exercício regular, o que foi provado to de reduzir o risco da doença de Alzheimer, na maioria das pessoas.! br! br! Enquanto não há dúvida nenhuma garantia de que o exercício coerente, ou qualquer outro tratamento para essa matéria, irá fornecer Alzheimer faixa de proteção, pode-se afirmar com certeza que aquelas pessoas que costumam praticar exercícios extenuantes será menor o risco de Alzheimer. Este fato, somado a todos os outros benefícios miríade de exercício físico regular, constitui um forte argumento para ingressar em um clube de saúde, ginásioou um centro de fitness hoje.
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