75% da superfície da Terra é coberta por água. A água é o componente principal de todos os seres vivos e é o principal componente das células humanas. Ayurveda considera a água (ou jala AAP) como um dos panchamahabhutas. (Panchamahabhutas constituem corpo humano). Água fornece um bom meio para a maioria dos processos biológicos que ocorrem nos seres vivos. Desidratação ou perda de água do corpo faz com que a pele seca, diminuição da energia, cãibras musculares, atenção reduzida e afeta órgãos vitais. ! br!! br! água potável:! br! br! água que não é prejudicial à saúde e tem todas as qualidades para servir água potável é chamado como água potável. A água potável deve ser livre de metais pesados, partículas em suspensão e agentes patogénicos como as bactérias.
Ayurveda recomenda a água da chuva que é desprovido de impurezas, os micróbios que a água potável pura. Isto é chamado como Gangambu. Água da chuva Essa é saudável, refrescante, corpo arrefece, aumenta a atenção e sacia tastebuds. As propriedades do Gangabu puro ou água da chuva são narrados como se segue.
Hridyam tarpanam Jeevanam buddhiprabhodhanam hlaadi |
Tanvavyaktarasam laghvamrutopamam sheetam mrushtam | |
No cenário ambiental atual do céu poluído, ventos empoeirados, produtos químicos de indústrias vomitado obter dissolvido com a água da chuva causando chuvas ácidas. Não é aconselhável beber água da chuva tal. Mesmo em ayurveda, foi mencionado que a água da chuva deve ser usado de popaer analisando sua pureza.! br! br! A água contaminada com a lama, ervas, algas e microorganismos é referido como Dushtajala no ayurveda. Dushtajala ou água contaminada não deve ser utilizado para qualquer finalidade, uma vez que é prejudicial aos seres vivos.
Benefícios da água quente e fria um ponto de vista – ayurvédica
Ayurveda explica propriedades da água fria da seguinte forma! br! br! madaatyayaglaanimoorchaachardishramabhramaan Sheetam | | Trushnadaahapittasravishanyambu niyacchati | | br! br! água fria reduz intoxicação de álcool. Alivia a fadiga, tontura, vômitos e sensação de sacia a sede. Alivia sintomas de Pitta aumentado, rakta e veneno.
Paachanam Deepanam kantyam shodhanam basthi laghushnam | |
Hidmaadmaanaanilashleshmasadyahashuddhinavajware |
Shasyate cha Kaasaampinasashwaasapaarshwarukshu |
Água quente acende a fome, ajuda na uma boa digestão, garganta sooths,bexiga limpa, reduz a soluços, e alivia aumento vata e kapha. A água quente é recomendado durante a terapia panchakarma. Facilita os sintomas de resfriado, tosse, febre e falta de ar.
Ele remove e elimina ama, a toxina metabólica do corpo.
Pessoas que bebem muita água regularmente os seguintes benefícios.
Br ! pele saudável, incandescendo: Uma pele bem hidratada impede a pele seca e formação de rugas. O aumento da ingestão de água hidrata a skno lado de dentro. Ele mantém a elasticidade da pele e dá aparência jovem. A água funciona como uma fonte de juventude.
Mantém o sistema cardio-vascular saudável: Pesquisas têm revelado que, a água potável regularmente reduz o risco de doenças cardíacas. Os cientistas dizem que a desidratação aumenta a viscosidade do sangue e plasma, que são fatores de risco de doença cardíaca. ! br! br! Boa Digestão: A água é muito essencial para a digestão dos alimentos e absorção dos nutrientes. Bem hydrated células do corpo funcionar normalmente e eficiente. A água ajuda a expelir os resíduos em produtos de produzir durante o metabolismo. ! br! br! n Constipação: consumo inadequado de água ea falta de fibras na dieta pode causar obstipação. Beber 14 copos de água por dia, juntamente com dieta rica em fibras boa vontade movimento do intestino e aliviar a constipação. ! br! br! mente alerta: Desidratação pode afectar a vigilância mental. A ingestão freqüente de água mantém a mente alerta e impede a vertigem que ocorrem devidoa desidratação ..! br! br! Desintoxicação Regular: No ano ressentir-se do nosso ambiente é cheio de toxinas como pesticidas, resíduos industriais, veículos, etc esgota Estas toxinas entram no corpo humano e se recolher em tecidos. Beber muita água ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Daí a água potável limpa e pura regularmente em grandes quantidades de ajuda para liberar estas toxinas e prevenir as doenças que resultam da acumulação de toxinas. ! br! br! br! Além do benef21Drinking um copo de água antes de cada refeição ajuda na redução de peso.
Beber bastante água ajudam a reduzir as olheiras.
Ingestão de água mantém boa dor de cabeça na baía.
Consumo de água quente alivia desconfortos causada devido a bronquite ea artrite.! br! copo de água quente de vez em 2 horas auxilia na indigestão.! br! Consumir água entre as refeições ajuda na boa digestão.
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