Acne é um problema muito comum da pele que atinge os jovens em sua puberdade e poucos adultos até que alcançam 45. Acne são referidos como pitikas Youvana (que significa os eruptions da juventude) no ayurveda. Isso mostra a prevalência da acne das idades. Ayurveda descreveu as causas do acne e recomenda os melhores remédios naturais do acne ervas também.
O que causa acne? Br
Um grande número de glândulas produtoras de petróleo chamado "glândulas sebáceas" estão presentes em tele pele – seção transversal da pele) no rosto, costas, peito e ombros. Durante a puberdade ou a menopausa, devido à influência dos hormônios sexuais, que são produzidos em machos e fêmeas, estas glândulas tornam-se mais activas e produzem uma secreção oleosa chamado de "sebo". O sebo torna a pele mais oleosa. O excesso de sebo obstrui os poros da pele ou da boca do folículo piloso formação da acne.
O poro bloqueado ou acne atua como um habitat excelente para as bactérias. O i bacterianacausa inflamação nfection (vermelho, inchaço doloroso da zona infectada), da obstrução dos poros ou folículo piloso levando à erupção de espinhas.! br! Vata e Kapha são dois doshas principais, que estão envolvidos na erupção de acne e espinhas. Rakta dhatu ou sangue também desempenha um papel importante na formação de acne. ! br! br! Vata quando fica viciada devido à má alimentação e estilos de vida afeta outros dois doshas (Kapha e Pitta) para agravá-los. Pitta agravada afeta dhatu rakta ousangue. O sangue viciado afeta a pele e provoca excesso de secreção das glândulas sebáceas do petróleo. Kapha propriedade tem pegajosa. O agravado dá kapha a viscosidade do óleo produzido pelas glândulas sebáceas da pele. Assim, as fichas de espessura sebáceas são formados nos poros da pele e folículos pilosos, levando a erupção de acne.
Br piora! Acne quando
Br 1.grease!, Sujeira ou outros produtos químicos se acumulam na pele.
! br! 2.You aumentaram os níveis de estresse.! br! br! 3.You entrar em Espremer ou comprimindo da acne.
4.When há desequilíbrios hormonais durante o ciclo menstrual, a menopausa ea puberdade.
5.You estão em medicamentos como esteróides ou terapia hormonal Precauções.! br! br! a ser tomadas para evitar o exagero de erupções de acne:! br! br! Evite alimentos que são picantes, secos e oleosos. Estes podem causar indigestão e levar ao vício do vata.
Manter o hábito de esvaziamento entranhas re2do não manter o compõem, enquanto dorme. Purificá-la com uma ligeira purificadores de ervas. ! br! br! farinha de besan Mix (grama de farinha), com água de rosas e aplique uma máscara de beleza.! br! br! Consumir saladas de vegetais frescos e fruta fresca mantém a pele saudável e resistente a manchas.! br! br! Beba muita água (15 copos por dia)! br! br! br!
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Neem é um produto muito útil para a acne. Colar de Neem é quando aplicado sobre a acne ajuda no tratamento da acne muito cedo e também ajuda a prevenir a formação de cicatrizes. Ela também ajuda no tratamento de qualquer tipo de acne. Purifica o sangue e limpa a pele de qualquer cicatrizes. Ela também ajuda a evitar a formação de acne novo. A aplicação regular de pasta de nim na cara dá brilho à sua pele. ! br! br! Neem ajuda a tratar todos os tipos de infecções de pele como eczema, psoríase, alergias.2C diferentes empresas farmacêuticas estão usando Neem como seu principal ingrediente na preparação da pele loções, sabonetes, cremes etc br
Neem é um remédio muito bom para a artrite reumatóide. Ela ajuda no tratamento da dor e inflamação das articulações de forma eficaz. Neem é um produto muito bom de ervas que trata a inflamação das articulações. Ela ajuda a reduzir o inchaço. É um remédio muito eficaz para pacientes diabéticos. Ela ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue de uma forma natural. Ele énim amargo no paladar, portanto, é utilizada para a realização de diferentes produtos para diabéticos. O uso regular de neem para diabéticos ajuda a controlar naturalmente o nível de açúcar no sangue.
Diferentes empresas estão usando de nim para a preparação de muitos produtos úteis para a psoríase. Neem ajuda no tratamento da psoríase em uma maneira muito eficaz. O uso regular de nim contribui para tornar a sua pele macia, jovem e fresco. Neem é encontrado em toda a Índia e é utilizado no tratamento de feridas desde a antiguidadetempo. Quando os produtos de nim são aplicadas sobre a psoríase, ele remove o vermelhidão e coceira. O uso regular dos produtos de nim para o tratamento da psoríase não produz nenhum efeito colateral. ! br! br! Neem também ajuda no tratamento do eczema de forma muito eficaz. Petróleo e loções estão disponíveis contendo neem como seu principal ingrediente que ajuda na remoção do ardor e prurido da pele. Ela ajuda no tratamento de ambos os tipos de eczema úmido e seco. Ela ajuda a tratar o eczema em um curto período de tempo. Eleremove a vermelhidão e coceira, naturalmente, e não causa nenhum efeito colateral. Ela ajuda a remover a infecção e inflamação de qualquer parte do corpo. ! br! br! Se você está procurando um produto natural para tratar qualquer tipo de infecção ou doença de pele, você pode chegar e escolher qualquer produto de nim. Você pode usar produtos de nim por um longo tempo sem qualquer perturbação com outros medicamentos. Assim nim é um limpador natural para o seu corpo que cura todas as infecções da pele naturalmente.
A pele seca parece aborrecido com a vida menos devido à falta de umidade. Brilha a pele bem hidratada e exibe uma aparência saudável. Rugas desenvolver em tenra idade, devido à seca prolongada da pele. A pele seca, áspera e enrugada dá uma aparência envelhecida. Micróbios porto seco e rachado pele e causar infecções fúngicas. Excesso de secagem da pele leva à seca eczema.
! br! Daí a um bom atendimento devem ser tomadas para aumentar o nível de umidade da pele e evitar a secagem. Pele macia, lisa e sem rugas dá.. aparência jovem e saudável! br! br! Causas da pele seca! br! br! Nossa pele é macia e suave por causa das glândulas do óleo encontrado em nossa pele. A pele torna-se seca quando estas glândulas não forneçam lubrificação suficiente para manter a pele macia e suave.
! br! 1. O clima frio e seco do inverno tem seu próprio pedágio na pele. O frio, o clima seco do inverno provoca ressecamento da pele tornando-a escamosa. A falta de umidade suficiente para fora as portas também leva a pele seca. Aq Indoor1br
5. A pele perde a capacidade de reter umidade, à medida que envelhecemos. As condições climáticas extremas em que ficamos expostos, nós nos tornamos velhos piorar o estado ea pele se torna mais seco. ! br! br! 6. Algumas doenças de base como o hipotireoidismo, diabetes, eczema, psoríase ou seborréia também podem levar a pele seca.
7. A pele seca pode surgir como um efeito de medicamentos como diuréticos, anti-histamínicos e anti espasmódicos.
O Ayurveda diz aboupele seca t?! br! br! Segundo textos da Ayurveda pele seca é causada pelo dosha vata. Quando aumenta vata dosha no corpo diminui kapha e torna a pele seca e enrugada. (Kapha mantém a pele macia e suave como vata, onde torna a pele seca e áspera. Dosha Vata qualidades são opostas às qualidades kaphadosha). ! br! br! As causas que aumentam vata dosha no corpo! br! br! 1.Exposure ao frio eo clima seco br! natural 2.Controlling insta como urinar, defecatina, sede, fome, etc br! 3.Staying acordado na hora sobrenatural (noite). ! br! 4.Irregular hábitos alimentares. ! br! esforço físico e mental 5.Excess. ! br 6.Consumption! de picante, seco e alimento amargo. ! br br! Aqui estão as dicas naturais para cuidar da pele seca! br! br! 1.Do não usar água quente para limpar a pele seca.! br! 2.Use um pano de algodão macio e seque sua pele . Não esfregue a pele com duras, toalhas de textura áspera.
3.Instead de lavagem com water usar um pulverizador limpo para umedecer sua pele. Use água mineral em vez de água da torneira para pulverização.
4.Lightly seque a pele.
5.Avoid usar sabões ásperos e lavagens da cara como remover o óleo natural que protege a sua pele.
6.Pamper seu pele, massagem com creme hidratante. Hidratante aumenta a umidade da camada superior da pele e torna-a macia e suave. 7.Regularly massagear o corpo com azeite de ervas. Óleo Herbal amacia e acalmar a pele seca e ajudar a prender a altitudeure entre os poros da pele.! br! 8.solicitar uma fina camada de óleo de coco antes de terminar o banho e pat a pele seca! br! 9.Avoid álcool à base de solventes. ! br! 10.Consume uma dieta balanceada que inclua todos os grupos de alimentos como legumes, frutas, carboidratos, cereais, leite e produtos lácteos.! br! 11.Include amarelo e laranja legumes como cenoura, que tem anti-oxidantes ricos.! br! junk food 12.Avoid como batatas fritas, etc alimentos fritados br! br dicas! Ayurveda para a pele seca condition. ! br! br! 1.Keep-se quente seco em climas frios.! br corpo 2.Massage! integral com óleo de massagem corporal que é infundida com ervas equilíbrio vata.! br! 3.Do não sentar perto da lareira. ! br! 4.Avoid velho, mais de fritos, alimentos secos. ! br! 5.Always consumir alimentos quentes frescos com pouca gordura como óleo de ghee ou azeite. ! br! alimentos ácidos e salgados 6.Include na dieta. ! br! 7.Sweet frutas suculentas são recomendados. ! 8.Drink br! 7-9 copos de água quente todos os dias. (Não beba wate frioR medida em que aumenta vata)! br! br remédios! Home para a pele seca! br! br! 1.Mix gema de ovo, água subiu de suco de limão, azeite e suco de laranja (1 colher de chá de cada) completamente. Aplicar uma mistura harmoniosa deste ingrediente na sua cara na manhã e lavá-la fora após 20 minutos
Máscara 2.A face de mel, ovos, azeite e água de rosas funciona muito bem para a pele seca.
3.Liberally aplicar hidratante à base de plantas suave em todo o corpo.! br! 4.Massage seu corpo com óleo de ervas infusado com ervas equilibrar Vata, por duas vezes em uma semana.! br! 5.Increase o nível de umidade da pele através da aplicação de gel à base de plantas naturais que é rico em aloevera e óleos essenciais.! br! chá de ervas que contém 6.Consume equilíbrio vata ervas regularmente .! br! br!
A perda de cabelo é vivida por todos nós em um ou outro momento. Para saber as causas da queda de cabelo, é muito essencial para conhecer a estrutura do cabelo e do seu ciclo de crescimento normal.
Estrutura de cabelo
O cabelo do nosso couro cabeludo pode ser dividido em duas partes , a raiz eo eixo. A parte da raiz do cabelo está na pele (epiderme), do couro cabeludo. A raiz do cabelo é cercado por uma bolsa como a estrutura chamada folículo. A base da raiz do cabelo está na forma de uma lâmpada. Esta lâmpada está naamolgado por capilares e fibras nervosas. As células no centro da divisão de bulbos. As células ciliadas recém-dividida empurrar as pilhas precedentes. As células que se movem para cima morrer lentamente formando eixo do cabelo duro.
O fio de cabelo tem três camadas da cutícula, córtex e medula. ! br! br! cutícula é camadas exteriores e protege as camadas interiores. É transparente. Cutícula saudável dá uma aparência brilhante para a cutícula do cabelo e insalubre dá olhar sem vida
Medulla é ocamada mais interna composta de células grandes.! br! br! Cortex é a camada entre a cutícula e medula. Este contém pigmentos e queratina. Cortex determina o volume ea força do cabelo.
O folículo piloso contém óleo glândulas secretoras que fazem o cabelo brilhante. Estresse e doenças diminuem a secreção de óleo e pigmentos, causando envelhecimento dos cabelos.
De acordo com Ayurveda o cabelo é considerado como um tecido que usa os mesmos nutrientes do osso e considerado como um tecidoque é formado como sub-produto do tecido ósseo.! br! br! ciclo normal de crescimento do cabelo. ! br! br! Cerca de 10% do cabelo no couro cabeludo está em uma fase de descanso, em determinado momento. O cabelo de descanso cai após 2 a 3 meses eo cabelo novo começa a crescer em seu lugar. A fase de crescimento continua por 2.25 a 6 anos. Durante esta fase, cada cabelo cresce cerca de 1 cm por mês. Em dado momento cerca de 90% do cabelo no couro cabeludo estará em fase de crescimento.
Alguns fios de cabelo cair umé a parte do ciclo normal do crescimento do cabelo. Mas algumas pessoas podem experimentar a queda de cabelo excessiva que é mais do ciclo normal. Perda de cabelo excessiva pode afetar homens, mulheres e crianças.
Causas de queda de cabelo
Desequilíbrio 1.Hormonal em homens e mulheres: os homens alta concentração de diidrotestosterona (DHT) no folículo piloso causas de cabelo cair. Nas mulheres, os desequilíbrios hormonais durante a gravidez e após o parto, queda de cabelo causa. ! br! br! 2.High quantidade de sebo no couro cabeludo1br! 7.Diseases como o lupus, diabetes causar queda de cabelo. ! br! br! 8.Tying cabelo bem puxa o cabelo do folículo e alopecia de tração causa. ! br! br! 9.Heredity também provoca a queda do cabelo. ! br! br! 10.Dandruff ou infecção fúngica do couro cabeludo.! br! ! br! 11.Accumulation de sujeira no couro cabeludo faz com que o bloqueio dos poros e enfraquece as raízes do cabelo. Isso leva à queda do cabelo. ! br! br! acordo com o ayurveda as causas de perda de cabelo são descritas a seguir! br! br! exp muito 1.TooComposure à poeira, sol, água e outros poluentes. ! br! br! 2.Too muita transpiração. ! br! br! padrão de sono 3.Irregular. ! br! br! 4.Anxiety, depressão, insônia. ! br! br! 5.Unhygienic maneira de viver! br! br! 6.Diseases! br! br! consumo 7.Alcohol. ! br! br! Remédios Hair! perda! br! br! 1.Liberal ingestão de vitaminas. ! br! br! 2.High proteína e ferro da dieta rica. ! br! br! 3.Consumption de vegetais crus, frutas frescas, Saladas, verduras regularmente. ! br! br! 4.Washing cabelo regularmente (duas vezes por semana) com xampu adequado. ! br! br! 5.Utilizar técnicas de relaxamento para superar o estresse, ansiedade e insónias. ! br! br! 6.Preventing infecções fúngicas do couro cabeludo. ! br! br! 7.Preventing penteados que puxam o cabelo. ! br! br! Devido a essas causas a tridoshas get ferida e causa perda de cabelo. Os doshas viciada afetar a pele do couro cabeludo e causar queda de cabelo ocorre. Medicóleo ated com o Bhringaraja ervas (Eclipta Alba), Amalaki officinalis (Embelica), Haritaki (chebula Terminalia) e Vibhitaki (bellirica Terminalia) é uma melhor remédio para queda de cabelo.! br!
! br ciática! é um termo geral para a dor proveniente do nervo ciático. Ciática é um sintoma de um distúrbio que faz com que leve a acentuada e, por vezes, a dor excruciante. Os pacientes têm descrito como dor ciática levemente perturbador para queima, a dor, profunda, e semelhante a um parafuso súbita de um raio. Dor do nervo ciático viaja a partir da nádega, abaixo da parte traseira da coxa e na perna. A dor de pé é a marca clássica de ciática. A dor lombar pode acompanhar ciática, e alguns paC encontrar os sintomas perturbam muitos aspectos da sua vida.
Um dos motivos do nervo ciático causa tanta dor é porque ele é o maior nervo do corpo! O nervo começa na parte de trás da pelve e corre para baixo através da área do quadril e nádegas em cada perna. Perto do joelho, o nervo ciático se divide em duas nervesthe nervos tibial e fibular. O nervo tibial corre atrás do joelho eo nervo peroneal corre ao longo da lateral da panturrilha e tornozelo. Através da tíbia enervos fibular, inerva o nervo ciático ( 'estimula') a ação de muitos músculos na parte inferior das pernas e permite sentir nas coxas, pernas e pés. ! br! br! Além da dor, outros sintomas podem acompanhar a dor ciática. Estes sintomas incluem sensações como formigamento, formigamento, queimação, dormência ou fraqueza muscular. Estes sintomas podem ser sentidas nas nádegas, coxas, atrás do joelho, panturrilha, tornozelo, e às vezes a pé. ! br! br! Causas de sciatFibrosus 28annulus). A hérnia de disco que significa que o núcleo pulposo rompe através do anel fibroso. Com ambos os abaulamento e hérnia de disco, o material do disco pode pressionar as raízes nervosas, causando dor ciática. As conseqüências de uma hérnia de disco são piores que os de um abaulamento disco. O material do disco que vaza contém um ácido, químico (ácido hialurônico irritante) que causa inflamação do nervo. ! br! doença degenerativa do disco (DDD): A dor ciática é um resultado comum de tele processo de envelhecimento que afeta discos chamada doença degenerativa do disco. DDD é uma mudança na forma de disco e função, e isso pode resultar em um abaulamento disco ou uma hérnia de disco e dor. ! br! síndrome do Piriforme: O músculo piriforme, localizado na parte inferior da coluna, se conecta ao osso da coxa, e ajuda você a rodar seu quadril. O nervo ciático é executado sob o músculo piriforme, assim espasmos musculares podem comprimir o nervo ciático. Pode ser difícil de diagnosticar e tratar como ela énão são facilmente identificadas pelo raio-x ou ressonância magnética. ! br Gravidez!: O excesso de peso e pressão sobre sua coluna causada pela gravidez pode causar compressão do nervo ciático. Os sintomas geralmente desaparecem após o parto. ! br estenose! espinhal: Seus nervos de viagens através de passagens em sua coluna, e quando este espaço se estreita (estenose), pode exercer pressão sobre os nervos na sua parte traseira baixa. ! br! tumores e infecções medula espinhal: Embora os tumores muito raros, e infecçãos pode comprimir o nervo ciático. ! br! Espondilolistese: Se uma vértebra desliza para frente sobre a vértebra abaixo dele, ele é chamado espondilolistese. Este deslizamento pode comprimir a raiz nervosa e ciática causa. ! br Trauma!: Você pode desenvolver ciática devido à compressão do nervo direta de uma força externa. Por exemplo, você poderia ser ferido em um acidente de carro, resultando em um nervo comprimido em sua região lombar. ! br! br! Ayurveda é especializada no tratamento da dor ciática com maior deleitetaxa de sucesso de gestão. Oferece excelente Panchakarma terapias com medicamentos interna para tratar a ciática. ! br! br! Ayurveda descreveu como ciática Gridhrasi (Gridhra meio Eagle), conforme o porte da pessoa afetada se assemelha ao de uma águia pé eo nervo inflamado aparece como o bico águias. ! br! br! Ayurveda Ciática categorizado como uma das doenças causadas por Vata agravação (um princípio do dosha no corpo, responsável pelo movimento e funcionalidade of do corpo). Às vezes, mesmo kapha (dosha responsável pela lubrificação e fluidos corporais), juntamente com agravação Vata (vata kaphaj) também provoca dor ciática.
Tratamento em Ayurveda visa restaurar o equilíbrio através de correção do funcionais subjacentes em equilíbrio. Tratamentos de Ayurvedic para ciática concentrar em trazer de volta o vata kapha vata ou agravadas para o estado de equilíbrio e, assim, o estado de saúde. ! br! br! O tratamento é composto por tabordagens rês, Elimination (Sodhanam) dos produtos tóxicos acumulados de digestão, o metabolismo eo processo da doença, Pacificação (Samanam) e correção das entidades responsáveis pelo funcionamento alterado e Rasayanam (Rejuvenescimento) dos tecidos corporais para recuperar e manter a força natural e vitalidade. br! br! A força do Ayurveda na área da espinha e tratamentos conjunto é globalmente apreciados. Uma vez que aborda a causa raiz do problema o resultados são fantásticos. Terapias como swedam Abyanga, swedam Pathrapotala, swedam Choornapinda, Pizhichil, Shirodhara, Kadeevasthy, Navarakizhi, Vasti (o procedimento mais importante em Ayurveda para a cura ciática permanente), etc são feitos conforme a necessidade e condição. Estes tratamentos são direcionados para aliviar as alterações inflamatórias e as causas subjacentes da dor ciática, liberando os espasmos e compressões nervosas na área afetada, fortalecendo e nutrindo todacoluna vertebral e tecidos de suporte. Normalmente, o período de tratamento é 3 5 semanas, de acordo com a gravidade da doença. ! br! br! Junto com estas terapias, Ayurveda também descreveu Sira vedana (Venesection) e Agni karma (terapia de calor) para tratar a ciática.! br! br! Em quatro a seis semanas, a maioria dos pacientes encontrar seus sintomas são aliviados sem cirurgia. ! br!
Naturalmente pele fresca e saudável é o protetor do corpo e uma coisa da beleza. Ayurveda nossa antiga ciência da medicina sugeriu muitos remédios de ervas e de métodos naturais para proteger a nossa pele de espinhas, acne, olheiras, rugas e marcas deixadas por espinhas e aumentar a equidade da pele. Espinhas, olheiras acne, rugas e marcas de dar um olhar aborrecido e insalubre. Aqui está um guia de plantas medicinais para a pele naturalmente fresca, justo e brilhante. ! br! br! Estrutura da pele!br! br! É essencial saber sobre a estrutura da pele antes de analisar as causas que fazer alterações na pele. A pele é composta por várias camadas de tissuess epiteliais. Seção microscópica da pele apresenta duas partes distintas. Epiderme é a camada mais superior. A camada superior da epiderme contém células mortas que gradualmente cast off. Estas células são progressivamente substituídas por fresca novas células produzidas por camada basal, que é a camada inferior da epiderme. ! br! br! O dermis encontra-se abaixo epiderme e consiste em obras de rede de fibras de colágeno, que é responsável pelas propriedades elásticas da pele. As glândulas sebáceas associadas a folículos pilosos e glândulas sudoríparas, estão todos presentes na derme e obter fornecimento de sangue a partir do presente tecido subcutâneo abaixo da derme. As glândulas sebáceas são ativadas durante a puberdade e produção de petróleo como uma substância chamada sebo.
No ayurveda Sushrutaachaarya de acordo com a pele tem sete camadas. Estas camadas quando ficar afectado pelo dosha em desequilíbrios (vital forças energéticas do corpo) dar origem a doenças de pele diferente. A lista de sete camadas de pele e doenças que se originam a partir delas são as seguintes. ! br! br! Avabhasini-A camada mais externa da pele. Espinhas, acne, caspa etc surgir quando esta camada fica afectada por doshas viciada.
Lohita – Esta é a segunda camada da pele. Moles, olheiras, pigmentação negra ocorre quando doshas viciada afectam esta camada. ! br! br! Shweta – A terceira camadashweta da pele quando fica afectada por doshas viciada precipita a doenças como o eczema, etc erupções alérgicas br! br! Tamra – Esta é a quarta camada da pele que, quando afetados por doshas abriga diferentes tipos de hanseníase. ! br! br! Vedini-A quinta camada sucumbe ao herpes quando doshas viciada afetar.! br! br! Rohini-Harbors câncer, tumores, etc elefantíase quando afectados por doshas viciada.! br! br! Mamsadhara – Isto é sétima camada do corpo quequando afectados por doshas ferida, abscesso, fístulas surgem.! br! br! Funções da pele! br! br! Cobre e protege os músculos e órgãos subjacentes. É gaurds nosso organismo da invasão de agentes patogénicos, atua como um isolamento, regula a temperatura corporal e é um dos órgãos sensoriais. É palys um papel importante em células elementares de vitamina D. O pigmento de melanina da pele nos protege das radiações ultravioleta do sol.
O que estraga a beleza da pele.?
Severa21
Alterações sazonais:
Quando o clima é quente e úmido à pele sente pegajoso devido ao suor. Aumenta a atividade microbiana sobre a pele úmida. Banhar-se diariamente para manter a pele limpa e reduzir a atividade microbiana. Use uma mistura de pó de casca rija sabonete, besan (farinha de grama) e pó de madeira de sândalo para esfregar a pele. Beba muita água para compensar a perda de líquidos através do suor.
Quando o clima é frio e seco, o nível de umidade da pele diminui ea pele fica seca e tendede crack. Aplique generosamente creme hidratante por todo corpo. Manchas de suco fresco aloevera melhora os níveis de umidade da pele. Massage o seu corpo com Gingelly (óleo til) uma vez em um fraco. Sempre usar roupas de algodão quente e meias. Regular massagem nos pés com óleo Gingelly morna ou óleo de rícino evita fissuras do calcanhar e pé. Beba muita água quente para manter a pele bem hidratada e evitar a secura.
Poluição do Ar: Os poluentes atmosféricos como poeira, fumaça, poluição, sujeira pode clog poros e causar acne e espinhas. Aplique um bom hidratante, que age como uma barreira entre a pele e poluentes. Limpar os cuidados com a pele totalmente quando você está de volta para casa. Use besan (farinha de grama) e água de rosas como esfregar no verão. Uma mistura de farinha masoor dal (lentilhas laranja) e leite de fazer um melhor deslize para o inverno.
Br estilos! Life:
1.Sleep: Falta de sono causa olheiras e diminuir o brilho da pele . 7-8 horas de sono mantém a pele saudável e brilhante
2.Exercise: Um passeio rápido por 45 minutos mantém a pele saudável, melhorando a circulação sanguínea e eliminar toxinas. Falta de exercício para conduzir maçante da pele. 3.Stress!: Estresse provoca olheiras, perda da pele ea aparência de linhas permanentes na pele facial. Yoga, meditação, exercício e massagem corporal são busters melhor o stress e pele terapias amigável.
4.Addiction: tabaco, drogas, álcool etc fazer a pele olhar sem vida e pouco atraente. Diga não àqualquer forma de tabaco, álcool e drogas! br! br! Dieta:! br! br! dieta insalubre estraga a pele. Junk, picantes, alimentos oleosos estragar a beleza da pele causando acne, espinhas e cabeças pretas. Uma dieta saudável retarda o processo de envelhecimento da pele e dá-lhe um olhar encantador. As dicas a seguir ajudam você a adotar uma dieta saudável.
1.Drink abundância de água limpa e fresca (2-3 litros por dia). Ela ajuda a eliminar resíduos e toxinas do corpo. Ele mantém prisão na baía.
2. Deixe frutas e vegetais frescos ocupam grande parte da sua dieta. Vegetais verde-escuros e laranja e frutas têm antioxidantes e câncer, também pocess propriedades de combate
3.Avoid doces, chocolates, junk foods, frituras, alimentos gordos e picantes.
Regime diário e semanal para a pele bonita! br! br! 1.Take banho diário! br! 2.Wash o rosto duas vezes por dia com ervas naturais, como Scrubs besan, methi em pó, farinha de grama verde, etc.Splash dal masoor farinha cágua magra no rosto, logo que você lava.! br! 3.Do uma massagem corporal completa com óleo Gingelly vez em uma semana.! br! 4.Doing Pranayam 15 minutos diários para manter a pele saudável e radiante.! br! 5 . Do faciais naturais com ervas frescas, frutas, legumes etc uma vez em uma semana. Pepino, cenoura, melancia, pasta de sândalo, açafrão, etc mel pode ser usado de acordo com as estações e os tipos de pele.
6.Drink um copo de água com uma colher de mel no estômago vazio. Este deve ser umda sua rotina diária.! br! 7.Savor leite, coalhada e manteiga de leite.
75% da superfície da Terra é coberta por água. A água é o componente principal de todos os seres vivos e é o principal componente das células humanas. Ayurveda considera a água (ou jala AAP) como um dos panchamahabhutas. (Panchamahabhutas constituem corpo humano). Água fornece um bom meio para a maioria dos processos biológicos que ocorrem nos seres vivos. Desidratação ou perda de água do corpo faz com que a pele seca, diminuição da energia, cãibras musculares, atenção reduzida e afeta órgãos vitais. ! br!! br! água potável:! br! br! água que não é prejudicial à saúde e tem todas as qualidades para servir água potável é chamado como água potável. A água potável deve ser livre de metais pesados, partículas em suspensão e agentes patogénicos como as bactérias.
Ayurveda recomenda a água da chuva que é desprovido de impurezas, os micróbios que a água potável pura. Isto é chamado como Gangambu. Água da chuva Essa é saudável, refrescante, corpo arrefece, aumenta a atenção e sacia tastebuds. As propriedades do Gangabu puro ou água da chuva são narrados como se segue.
Hridyam tarpanam Jeevanam buddhiprabhodhanam hlaadi |
Tanvavyaktarasam laghvamrutopamam sheetam mrushtam | |
No cenário ambiental atual do céu poluído, ventos empoeirados, produtos químicos de indústrias vomitado obter dissolvido com a água da chuva causando chuvas ácidas. Não é aconselhável beber água da chuva tal. Mesmo em ayurveda, foi mencionado que a água da chuva deve ser usado de popaer analisando sua pureza.! br! br! A água contaminada com a lama, ervas, algas e microorganismos é referido como Dushtajala no ayurveda. Dushtajala ou água contaminada não deve ser utilizado para qualquer finalidade, uma vez que é prejudicial aos seres vivos.
Benefícios da água quente e fria um ponto de vista – ayurvédica
Ayurveda explica propriedades da água fria da seguinte forma! br! br! madaatyayaglaanimoorchaachardishramabhramaan Sheetam | | Trushnadaahapittasravishanyambu niyacchati | | br! br! água fria reduz intoxicação de álcool. Alivia a fadiga, tontura, vômitos e sensação de sacia a sede. Alivia sintomas de Pitta aumentado, rakta e veneno.
Paachanam Deepanam kantyam shodhanam basthi laghushnam | |
Hidmaadmaanaanilashleshmasadyahashuddhinavajware |
Shasyate cha Kaasaampinasashwaasapaarshwarukshu |
Água quente acende a fome, ajuda na uma boa digestão, garganta sooths,bexiga limpa, reduz a soluços, e alivia aumento vata e kapha. A água quente é recomendado durante a terapia panchakarma. Facilita os sintomas de resfriado, tosse, febre e falta de ar.
Ele remove e elimina ama, a toxina metabólica do corpo.
Pessoas que bebem muita água regularmente os seguintes benefícios.
Br ! pele saudável, incandescendo: Uma pele bem hidratada impede a pele seca e formação de rugas. O aumento da ingestão de água hidrata a skno lado de dentro. Ele mantém a elasticidade da pele e dá aparência jovem. A água funciona como uma fonte de juventude.
Mantém o sistema cardio-vascular saudável: Pesquisas têm revelado que, a água potável regularmente reduz o risco de doenças cardíacas. Os cientistas dizem que a desidratação aumenta a viscosidade do sangue e plasma, que são fatores de risco de doença cardíaca. ! br! br! Boa Digestão: A água é muito essencial para a digestão dos alimentos e absorção dos nutrientes. Bem hydrated células do corpo funcionar normalmente e eficiente. A água ajuda a expelir os resíduos em produtos de produzir durante o metabolismo. ! br! br! n Constipação: consumo inadequado de água ea falta de fibras na dieta pode causar obstipação. Beber 14 copos de água por dia, juntamente com dieta rica em fibras boa vontade movimento do intestino e aliviar a constipação. ! br! br! mente alerta: Desidratação pode afectar a vigilância mental. A ingestão freqüente de água mantém a mente alerta e impede a vertigem que ocorrem devidoa desidratação ..! br! br! Desintoxicação Regular: No ano ressentir-se do nosso ambiente é cheio de toxinas como pesticidas, resíduos industriais, veículos, etc esgota Estas toxinas entram no corpo humano e se recolher em tecidos. Beber muita água ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Daí a água potável limpa e pura regularmente em grandes quantidades de ajuda para liberar estas toxinas e prevenir as doenças que resultam da acumulação de toxinas. ! br! br! br! Além do benef21Drinking um copo de água antes de cada refeição ajuda na redução de peso.
Beber bastante água ajudam a reduzir as olheiras.
Ingestão de água mantém boa dor de cabeça na baía.
Consumo de água quente alivia desconfortos causada devido a bronquite ea artrite.! br! copo de água quente de vez em 2 horas auxilia na indigestão.! br! Consumir água entre as refeições ajuda na boa digestão.