A depressão é um transtorno do humor caracterizado por um sentimento generalizado de tristeza e desesperança, e incapacidade de aproveitar a vida. Os sintomas podem incluir, mas não estão limitados a: fadiga, irritabilidade, crises de choro, distúrbios do sono, esquecimento, ansiedade, dificuldade de concentração e pensamentos de morte ou suicídio ou tentativas de suicídio. Pessoas que lidam com depressão precisa de saber que a recuperação é possível e que é mais do que um caso de "blues" que podem abalar com willpower, bem-intencionados amigos ou familiares pode sugerir. A depressão é uma doença real.
Qualquer pessoa pode sofrer de depressão, embora as mulheres tendem a ficar mais do que os homens. Em crianças, as taxas são semelhantes entre os sexos. Aqueles com história familiar de depressão são mais propensas a tê-lo. Severidade pode variar de depressão situacional, que é causada por um evento de vida estressante, a distimia, uma forma leve mas duradoura da depressão, a depressão maior ou clínica. There a depressão também é sazonal que ocorre quando a exposição à luz natural é limitada, a depressão pós-parto e pré-menstrual, que ocorre devido a alterações hormonais e outras formas menos comuns.! br! br! A causa da depressão moderada a grave é agora amplamente acordado a desequilíbrios bioquímicos no cérebro. Períodos Apesar de muito leve ou situacional da depressão podem resolver por conta própria, a maioria dos casos requerem algum tipo de intervenção. Tradicionalmente, a psiquiatria moderna oferecido apenas falar therapy e medicamentos com efeitos colaterais graves para os doentes. Desde a descoberta dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) como a fluoxetina (Prozac) no alívio de 1980, muitas pessoas têm encontrado a partir dos sintomas de depressão. ! br! br! Mas com a sociedade muito mais inclinada para o "verde" estilos de vida, métodos holísticos de saúde são mais populares do que nunca. Existem vários tentou-e-verdadeiro ervas remédios para a depressão. Erva de São João, por exemplo, tem sido utilizado extensively na Europa há décadas, prescrito por médicos e psiquiatras para seus pacientes que sofrem de depressão. Estudo após estudo – mais de vinte – provaram sua eficácia. Gingko biloba também ajuda com a depressão, aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que aumenta o humor e memória. ! br! br! Outras ervas remédios para a depressão pode ser usada para aliviar alguns dos sintomas de depressão que podem afetar significativamente a sua qualidade de vida. Valeriana, por exemplo, pode hELP promover o sono de alta qualidade, que tantas vezes evasivo quando bate a depressão.! br! br! A importância de uma dieta saudável e os benefícios do exercício para manter e melhorar a saúde nunca pode ser subestimada. Além de promover a aptidão total e resistência, o exercício aumenta a produção do corpo "sensação boa" hormônios, os quais elevar o humor. Uma dieta balanceada contendo ômega-3 ácidos graxos, vitaminas do complexo B e outras vitaminas e minerais essenciais podem melhorar o humor ealiviar a depressão.! br! br! depressão não tratada pode ser devastador para os indivíduos e seus entes queridos. Mas existe ajuda disponível que possa levantar o véu da depressão e deixar o sol brilhar novamente.
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A ruptura de um casamento acontece por diversos motivos, com depressão crônica, sendo uma das principais causas de divórcio em todo o mundo. Uma pessoa deprimida vai ser muito temperamental e para baixo nas descargas e difícil de ser próximo e se relacionar. A depressão muitas vezes não é diagnosticada e comportamento da pessoa deprimida é muitas vezes mais do que um cônjuge pode suportar. Pode causar depressão do divórcio? Pode apostar que sim
A depressão é feio e exerce uma forte pressão enorme sobre o casamento, especialmente se you não tem certeza da condição de existir, ou até mesmo como é grave. Humor deprimido e os sintomas podem ter uma maneira de esconder, por vezes, e então sendo completamente fundido no instante seguinte, especialmente nas fases iniciais.
Muitas vezes o cônjuge deprimido puxa para trás a partir da relação, não querer fazer o mesmo que sempre foram feitas como um casal. Sua crença de que nada vai ser divertido é tão forte que até mesmo começar a faltar eventos familiares. Às vezes, as tarefas mais simples a vida passar dias semestar concluído. Mesmo higiene pessoal pode se tornar uma questão como a pessoa deprimida se afasta do mundo e passa a maior parte de seu tempo em um quarto escuro sozinha.
Muitas vezes é a pessoa deprimida empurrando todos os botões direito de fixar um divórcio movimento porque eles não têm auto-estima e sentem que são muito merecidas. Eles podem ser o primeiro a levantar a questão do divórcio. Vivendo com a depressão é um lugar muito assustador para ser. A pessoa deprimida pode pensar que everything é um desperdício de tempo e isso pode começar a criar problemas para o cônjuge não deprimido. ! br! br! Life ainda é o mesmo para o cônjuge não deprimido e muitas vezes eles não entendem o que poderia estar causando as alterações. Comunicação neste momento está em um nível mais baixo, com sutilezas de ser uma coisa do passado. Isso pode ser quando os primeiros pensamentos de divórcio estão sendo contemplados e considerados uma solução. ! br! br! Se este é você e você está vivendo com uma pessoa deprimida que need para fazer algumas coisas para salvar seu casamento. Ainda mais importante é salvar tanto de você muito sofrimento desnecessário. Entenda a depressão por fazer algumas pesquisas. Há uma enorme quantidade de informações de todos ao seu redor, tanto na internet e falando com o seu médico. Viver com uma pessoa deprimida é muito difícil, mas com as informações corretas e depressão medicamentos podem ser tratados.
O divórcio causa depressão? A resposta: Só se você deixar. Se a depressão tem so caminhão que você ama, há muitas coisas que você pode fazer – mas em primeiro lugar, entender que a depressão é uma doença, uma doença que pode ser tratada. Mas muitas vezes, esses casamentos terminam em divórcio, porque se tornam demasiado insuportável.
Muitas vezes uma pessoa que está sofrendo de depressão vai se sentir desconectado da sociedade e da realidade. Ela pode causar isolamento e também pode afastá-los de amigos, família, trabalho e pode levar à solidão.
No entanto, há uma depressão algumas coisas que sofre pode fazer para aliviar as coisas e esperamos trazê-los ou impedi-los de se sentir isolado.! br! br! Ter um amigo que você pode falar regularmente durante a semana. Só alguém com quem conversar quando você precisa!br! br! Vá para fora pelo menos uma vez por semana com um amigo para estar com alguém e você não tem que falar sobre seus problemas, a empresa é o que você precisa! br! br! Muitas vezes, quando atravessa depressão você quero estar sozinho e esquecer o resto do mundo. Tente restringir-se a isso. Você pode fazer isso por ter um amigo que você pode conversar e sair com
Mantenha a mente ocupada e pensar ocupado de outras coisas. Você pode fazer isso brincandog palavras cruzadas puzzles, quebra-cabeças espacial e resolução de problemas testes.! br! br! Desenho e pintura pode relaxa a mente e mantê-lo da depressão! br! br! Aprender a tocar um instrumento! br! br! Leia um livro ou ouvir música com frequência para mantê-lo em isolamento! br! br! A depressão afeta cerca de 10% das pessoas em todo o mundo e é muitas vezes feita superar ou servir, dependendo da situação. A maioria das pessoas que sofrem de depressão podem obter algum fORM do tratamento. No entanto diagnosticar qual a forma de depressão que uma pessoa tem muitas vezes é um desafio. Por exemplo, depressão bipolar é freqüentemente confundida com ADHD (TDAH).
Lidar com a depressão é difícil, especialmente se você está lidando com isso por si mesmo. Se você sofre de depressão ou você conhece alguém que sofrem com isso, tentar seguir algumas das indicações acima e manter sua auto-ocupados, ou fazer companhia a alguém. Algumas vezes a depressão é uma fase umnd muitas vezes pode passar sem grandes cicatrizes mentais.! br! br! Se você sofre de depressão, mas sentir-se constrangidas com um terapeuta, a solução alternativa é fazer alguma pesquisa sobre o Internet para encontrar algum soft de aconselhamento. Você sempre pode encontrar artigos e livros que falam sobre como lidar com a depressão e eles funcionam normalmente. Assim como um pedaço de aconselhamento a internet pode fazer maravilhas se você sabe como usá-lo. ! br! br! Em conclusão para vencer a depressão eo sentimento isolado você hAve de trabalhar duro para isso. Não é simples, mas desafiador. Ele irá ajudar se você tiver um amigo que entender a sua situação e está disposto a conversar com você e colocar-se com seu humor. Muitas vezes, ajuda se você manter a mente ea vida ocupado com outras actividades, como os listados acima.
É um dos mais comuns e mais graves problemas de saúde mental que as pessoas enfrentam hoje. Depressão psicológica pode interferir com a capacidade de uma pessoa para funcionar de forma eficaz ao longo do dia, ou mesmo ter a motivação para sair da cama de manhã e ele é de fato tão comum que mais de 1 em cada 5 americanos podem esperar obter algum tipo de depressão em sua vida.! br! br! As causas por trás da depressão são complexas e ainda não totalmente compreendido, mas somos capazes de tratá-lo muito maiseficaz, porque temos uma melhor compreensão das causas da depressão clínica.! br! br! O primeiro passo na luta contra a depressão é entender o que é, como ele afeta você, e que ela provoca. Infelizmente, muitas pessoas não reconhecem que a depressão é uma doença tratável. A maioria das pessoas com doença depressiva não procuram tratamento, embora a grande maioria, mesmo aquelas cuja depressão é extremamente grave pode ser ajudado. Esta condição é tão comum que mais de 1 in 5 americanos podem esperar obter algum tipo de depressão em sua vida.! br! br! sintomas de depressão maior incluir pelo menos cinco dos seguintes sintomas (pelo menos um deve incluir o primeiro e segundo listados abaixo) e devem ser presentes quase todos os dias, todos os dias, durante 2 semanas: humor deprimido persistente, incluindo sentimentos de vazio ou de tristeza, perda de interesse ou prazer nas atividades, sentimentos de desesperança ou pessimismo, sentimento de culpa, inutilidadee impotência, insônia, despertar de manhã cedo ou dormir demais, mudança de hábitos (ou a perda ou aumento do apetite), diminuição da energia, fadiga ou sensação abrandou, inquietação e irritabilidade, dificuldade de concentração, lembrando-se ou tomar decisões, pensamentos de suicídio ou morte, persistente sintomas físicos, como dores de cabeça, distúrbios digestivos e dor crônica. Um tipo menos grave de depressão, distimia, envolve a longo prazo, tha sintomas crônicost não incapacitam, mas impedem o indivíduo de funcionar bem ou de sentimento bom.! br! br! A coisa mais importante que qualquer um pode fazer para a pessoa deprimida é ajudá-la a obter um adequado diagnóstico e tratamento. As orientações para o diagnóstico de transtorno depressivo maior e transtorno distímico são encontrados no Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition (DSM IV). O humor deprimido deve persistir por mais de duas semanas, a fim de justificar esta diagnosis.! br! br! O primeiro passo para começar um tratamento adequado para a depressão é um exame físico por um médico. Sem tratamento, os sintomas podem durar semanas, meses ou anos. O tratamento adequado, entretanto, pode ajudar a maioria das pessoas que sofrem de depressão. Se um diagnóstico de depressão é feito, o tratamento com medicação e / ou psicoterapia vai ajudar a pessoa deprimida retorno a uma vida mais feliz, mais gratificante. A maioria de fazer melhor com o tratamento combinado: medicaçãopara obter alívio relativamente rápido dos sintomas e psicoterapia para aprender maneiras mais eficazes para lidar com os problemas da vida, incluindo a depressão.! br! br! depressão psicológica não é algo que você pode apenas "pressão fora", é uma doença grave que afeta a química do cérebro. Com o tratamento médico adequado a grande maioria das pessoas de sofrer os seus efeitos podem viver suas vidas livres da depressão.
Eu tenho 53 anos de idade. Foi apenas há dois anos que eu finalmente vencer a depressão na minha vida. Gone. Feito. Nadda. Mas, como alguém que passou 51 anos da minha vida sentindo azul, esgotado, não vale muito, improdutivo, e com uma espécie de dormência em torno de relacionamentos, eu tenho uma imagem bastante clara do que este tipo de vida é assim, e como chegar fora dele. br! br! Um leitor perguntou recentemente: "Toda a minha vida muito foi uma experiência ruim após o outro. Houve m bomOments, mas estou sempre lidando com algum tipo de coisas ruins. Quer seja em casa, trabalho, relacionamentos – o que quiser – sempre algo de ruim para lidar com eles. Como faço para me livrar da nuvem que paira sobre minha cabeça? "Br
Essa experiência é muito mais comum do que se poderia pensar. E, se esta é a sua experiência pessoal na vida, você provavelmente acha que você está apenas sobre o único. Garanto-lhe que você não é, e que você não está louco, e que com um monte de PEtrabalhos pessoais via em si mesmo a vida pode ser bastante a viagem incrível. Lembre-se, pessoalmente, eu sei do que falo.
O que eu aprendi sobre como essa de ele começar
Simplificando, a maioria de nós a nuvem é iniciada na infância. Estamos diante de experiências dolorosas de pais pobres, as pessoas abusivas em torno de nós, ou algum tipo de perda que não poderia ter sido evitada pela melhor das intenções.
Nesta tenra idade, formamos comportamento de enfrentamento para lidar wiª a dor eo medo. Se você pensar em suas lembranças de vida mais antiga, provavelmente eles representam algo de como você acredita que o mundo e que você seja. Você poderia ter escolhido muitas coisas diferentes para se lembrar, mas de alguma forma você escolheu para lembrar apenas estas memórias particulares. Isso é significativo.
Por exemplo, minhas lembranças mais antigas são de cometer erros de algum tipo. A minha convicção é que eu sou algum tipo de rosca "para cima".
Uma vez que temos essas crenças cedo, um incredible coisa, mas terrível ocorre. Nossos cérebros começar a olhar para a evidência que apóia essas crenças, e os descontos das provas que contridict-los. Eu sempre fui capaz de identificar o modo como eu parafuso "para cima", mas rairly poderia reivindicar minhas habilidades e superdotação verdade.
Se você está preso em como isso parece ilógico, por perceber que não estamos muito conscientes criaturas. Estamos apenas 10% consciente. Os outros 90% é inconsciente e funciona em alguns pr bastante primitivoograma que são muito, muito ligado à luta ou fuga resposta.! br! br! Assim, para manter este prazo, o resumo é: Nós criamos crenças distorcidas no início da vida para explicar as coisas e para nos proteger de alguma forma, e então, como adultos, ou interpretar os acontecimentos em nossas vidas dessa maneira negativa, ou podemos até criar eventos à altura das nossas expectativas. ! br! br! Pegue minha palavra para ela, você tem que ler livros sobre essa idéia simples para realmente compreender o quão profundo e PErsistent é.! br! br! What I Learned To Do About It! br! br! Esta é a parte difícil. O que funcionou para mim, não exatamente o trabalho para você. Você desenvolveu sua própria história particular, ao longo destas orientações gerais. Este é o lugar onde ele ajuda a ter um terapeuta, treinador ou mentor ao seu lado. Sua recuperação tem de ser adaptado para você.
Mas, por que vale a pena, aqui vai uma rapidinha versão da minha história Cloud.
1. Por anos eu acreditava que, se eu só encontrei o rambiente ight "fora" de mim que me sentiria melhor. Isso significava encontrar os amigos certos, o alimento certo, o trabalho direito, o veículo certo, a próxima coisa sedutora, ou mesmo insistindo que as pessoas ao meu redor se comportam de determinadas maneiras.
Ele não funcionou. O problema veio de dentro de mim, não de fora. Br
2. Tentei terapia tradicional. Ajudou um pouco. Mas, principalmente o cara apenas ouvia e olhava para mim. Big deal.
3. Na minha paísesformação seling, eu, felizmente, encontrei um supervisor que realmente se importava comigo e me iniciou no caminho para cuidar de mim. Pelo menos, na medida em que eu poderia naquele momento. Este foi o verdadeiro início de minha jornada.
Se você não encontrar isso no seu primeiro terapeuta, continue procurando
4. Bati um tempo muito baixo, e decidiu que eu precisava para tentar a medicação anti-depressores. Mesmo que eu tivesse referido muitas pessoas para a medicação, eu ainda tinha problemas com o Stigma ligado a tais drogas. Mas mesmo assim eu fiz.
Foi incrível! Era como se eu tivesse sido daltônico e agora podia ver em cores pela primeira vez na minha vida! Eu andava espantado que a maioria dos outros se sentiram assim a maior parte do tempo.
E, é feita para maravilha no meu casamento. Eu não estava mais irritado o tempo todo. Lamentei todos os anos a minha esposa teve que me aturar a velha forma
Isso foi há 10 anos atrás. Tal como acontece com tantos, o FCasal IRST de bons anos não durou muito. Anti-depressivo "cocô-out" síndrome ocorreu repetidamente. Eu tentei muitos outros medicamentos ao longo do caminho. ! br! br! 5. Cerca de 6 anos atrás eu peguei meditação. Isso é uma disciplina difícil para alguém com ADD! Eu meditação crédito como quebrar solta alguns dos blocos de modo que o sucesso mais tarde poderia vir minha maneira.
Vários anos atrás eu tentei escrever afirmações diariamente para mim como para muitos gurus sucesso sugerir. Isso ajudou em muitas otheR áreas da minha vida, mas a nuvem ainda estava lá.! br! br! 6. Finalmente, perguntei espiritualmente para a remoção da nuvem. Dois meses depois, tive a experiência que me iluminou. Eu vi dentro de mim como eu criar os sentimentos e, portanto, como eu posso controlá-los. Esta foi nada que eu não tinha conhecido conscientemente antes, mas agora eu sabia-o profundamente, profundamente dentro de mim em um lugar inconsciente não consigo nem descrever.
Você acha que ter sido um pastor ou um país pastoralSelor por mais de 20 anos que este teria sido o meu primeiro passo. Mas eu acho que tomou todas as outras etapas para começar-me em posição para a magia final para o trabalho. Eu não acredito que haja uma solução rápida para qualquer um de nós.
Conclusão
Última análise, é uma jornada espiritual. Para seguir a metáfora, a nuvem está bloqueando a luz de nossas vidas, e é uma redescoberta desta Luz que permite a nossa escolha para remover o tempo de cada nuvem que reaparece.
The Cloudnão reaparecer. Uma vez que temos esta programação velho que acredita que as coisas sejam de certa forma, ele tenta sair de vez em quando. Mas nós começamos melhor e melhor em guardá-lo e fazer a escolha de ver a maravilha ao nosso redor e, especialmente, é de admirar que dentro de nós.
De vez em quando temos um movimento rápido, como eu fiz há dois anos , mas a maioria é um lento alvorecer de deixar um pouco mais de luz em cada dia.! br! br! E, eu fiz menção de que não há solução rápida? You'd best descobrir que o mentor conselheiro, treinador ou para a direita agora!
Aqueles que sofrem de depressão clínica sabe a sensação de vazio de estar sozinho em casa. Mesmo quando as pessoas estão em volta, eles ainda podem se sentir solitária ou desvalorizado. Mesmo as pessoas que não estão clinicamente deprimidas, mas que a experiência ocasional, por vezes, as vezes pode ter dificuldade de compartilhar sentimentos com os membros da família ou amigos. ! br! br! Pesquisas mostram que manter um animal de estimação da família, uma que você pode abraçar e conversar, pode ter um efeito positivo sobre aqueles que lutam com a depressão. Não interessaNão importa se a pessoa é casada ou tem filhos, um gato ou cachorro, em especial, pode ajudar a eliminar totalmente as emoções negativas que mantê-la no marasmo. Aqui estão algumas dicas para desfrutar de seu animal de estimação durante esses tempos difíceis. ! br! br! 1. Retiradas algumas brincadeiras. Um animal de estimação pode encontrar uma variedade de necessidades, dependendo de como uma pessoa está se sentindo em um determinado dia. Se você está alegre, mas não tem ninguém para compartilhá-lo, levar o cachorro para fora e atirar uma bola ao redor, deixando seu filhote btocá-la de volta depois de cada jogada. Os dois que você pode tomar um bairro a pé ou de cabeça para fora do parque para uma caminhada, também. Compartilhamento de atividade física e ar fresco pode ajudar a varrer as teias de aranha mental. Mesmo se você está se sentindo desapontado, com raiva ou mágoa, exercício pode ajudá-lo a se sentir melhor. ! br! br! 2. Desfrute de um afago. Às vezes, todos podem usar um abraço. Sente-se ao lado de seu cão ou gatinho no chão ou sofá, e curso de peles seu animal de estimação ao mesmo tempo refletir sobre as coisas que fazem você happa. A pesquisa mostra que afagar um animal de estimação pode reduzir a pressão arterial e estimular a função imune ao liberar endorfinas para ajudá-humor e seu corpo se sentir melhor. ! br! br! 3. Discussão de distância. Você pode compartilhar qualquer segredo ou descrever todas as emoções que deseja, sem medo de seu animal de violar a confiança. Apenas certifique-se que ninguém está à distância de audição, e derramamento de desgraças do seu coração. Seu animal de estimação provavelmente será capaz de sentir sua necessidade de afeto e compreensão e estar disposto a provide essas coisas. Você vai se sentir melhor fazer as coisas desagradáveis do seu sistema. ! br! br! 4. Nunca tire as emoções negativas sobre o seu animal de estimação. Chutando, empurrando, gritando, ou ferir um animal nunca é certo, mesmo que faria você se sentir melhor. Na verdade, se tal comportamento não melhorar seu humor, algo está muito errado. Seja sensível às necessidades do seu gato ou cachorro de paciência e compreensão, também. ! br! br! 5. Tenha expectativas realistas. Não presumaque o animal será capaz de tomar o lugar de um confidente humano ou um conselheiro profissional. Cultive amizades com pessoas que você pode confiar, mas isso vai levar tempo. Se a sua depressão é profunda, ou dura mais de uma semana ou duas, marcar uma consulta com um terapeuta para discutir as possíveis causas subjacentes. ! br! br! terapia do animal de estimação é apenas uma das muitas maneiras que pacientes com depressão podem aprender a administrar seus sintomas, enquanto no âmbito de um médico ou assistência do psicólogo. Se você arcondições e incapaz de cuidar de um animal de estimação de forma adequada devido à sua agenda de trabalho ou de vida, não manter um que vai sofrer por causa dessas restrições. Ao invés disso, procure outras maneiras de lidar com os sintomas da depressão com o apoio de profissionais especialistas.
A depressão é um complexo de sintomas psicológicos e físicos. Baixo nível de humor ou tristeza, muitas vezes é o sintoma mais proeminente. A propriedade comum desses sintomas é uma redução do nível de atividade em determinadas partes do cérebro. ! br! br! br! OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO! br! br! Depressão pode dar um ou mais dos seguintes sintomas:! br! br!-Baixo nível de humor ou tristeza.! br!-Falta de alegria ou de interesse em atividades que antes eram alegres.! br!-pessimismo.! br! Sinta-se de culpa de something, sem qualquer razão substancial para se sentir assim. br! pensamentos de inferioridade.! br!-Irritabilidade.! br!-Lentidão no processo de pensamento.! br!-Lentidão em interpretar os estímulos sensoriais.! br!-Lentidão da digestão ou outros processos físicos internos, e os sintomas causados por esta lentidão, por exemplo estômago inflado, constipação ou dificuldades de urinar.! br!-Slow reações físicas.! br! br! A depressão pode ser uma doença leve que só provoca uma certa irritação no daily vida, mas também pode ser muito sério e fazer uma pessoa totalmente incapaz para o trabalho e impossibilitado de participar na vida social. Pela depressão de alguma gravidade, há também um maior risco de suicídio. ! br! br! A depressão pode ocorrer em todas as classes de idade. Na falta de interesse do adolescente no trabalho escolar, afastamento da vida social e humor difíceis podem ser sinais de depressão.
Br
As alterações fisiológicas que produzem os sintomas
Pela depressão lá eusa diminuição da quantidade de neurotransmissores em regiões do sistema nervoso central, principalmente a deficiência de serotonina, mas também, em certa medida de noradrenalina, acetilcolina, dopamina ou ácido gama-amino-butírico (GABA), ou as células nervosas não reagem adequadamente pela estimulação de neurotransmissores. Um neurotransmissor é uma substância de sinal que transmite o sinal nervoso através da junção entre duas células nervosas. ! br! br! serotonina e noradrenalina causar células nervosas para enviar impulsos junto a outras células nervosas e, portanto, aumentar a atividade no cérebro. Deficiência dessas substâncias provoca lentidão em algumas partes do cérebro, e que novamente faz com que os sintomas depressivos. ! br! br! O papel do GABA é o oposto, ou seja, para abrandar alguns impulsos nervosos, principalmente aqueles que causam ansiedade e resposta de pânico. Falta de GABA provoca maior ansiedade e resposta mais fácil entrar em pânico. No entanto, a falta deste transmissor também parece causar sintomas depressivos. Isso ocorre porque umaatividade muito alto em alguns processos do cérebro pode diminuir os outros processos. ! br! br! Existem muitas causas e subtipos de depressão com diferentes mecanismos fisiológicos envolvidos.! br! br! br! TIPOS DE DEPRESSÃO! br! br! A depressão é frequentemente dividido em subtipos de acordo com sintomas exibidos.! br! br! 1. Mono-polar depressão e transtorno distímico
Por mono-polar depressão há sintomas depressivos puros. Os casos leves de mono-polar Disorder que não afetam a habilidade de uma pessoa para trabalhar e participar em actividades sociais são freqüentemente chamados de transtorno distímico.! br! br! 2. O transtorno bipolar (doença maníaco-depressiva) e ciclotímico
Nesta condição há períodos com sintomas de depressão – a fase depressiva, alternando com períodos de humor elevado nível, com o aumento da atividade física e mental – a fase maníaca. Na fase maníaca, a pessoa afetada também dorme poorlY e tem dificuldades de concentração. Uma forma leve da doença é denominada transtorno ciclotímico.
3. Manic desordem
Esta condição é caracterizada pelo humor anormalmente elevado, pelo optimismo irrealista, por falta de sono e pelo comportamento hiperativo. Muitos psiquiatras acham que essa desordem é simplesmente a mesma doença, como transtorno bipolar, onde o cara depressivo ainda não ocorreu.
! br! 4. Depressão com sintomas físicos, principalmente
Sometimes os sintomas físicos da depressão são os únicos ou dominantes, como por exemplo: problemas digestivos, constipação, dificuldade em urinar, lenta resposta aos estímulos sensoriais ou retardar reações físicas.! br! br! br! CAUSAS DA DEPRESSÃO! br! fatores br! Dois ou mais podem ter um efeito simultaneamente para causar depressão. A depressão pode ser uma doença independente, ou uma parte de outra doença. A depressão também é dividido em diferentes subtipos de acordo com a causa.
br! 1. Depressão reativa
Esta doença é simplesmente um resultado do estresse psicológico, esforço físico ou mental esforço sem descanso adequado ou dormir durante um longo período de tempo. O esforço vai simplesmente usar o sistema nervoso ou destroem o organismo de nutrientes necessários para o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. ! br! br! 2. A depressão endógena
Quando não houve qualquer período de estresse, esforço ou falta de descanso que pode explicar o condition, a condição é muitas vezes chamado de depressão endógena. A herança é pensado para ser uma parte da causa. ! br! br! 3. Apresentaram sintomas de depressão pela doença física
Depressão ou depressivos podem ser um sintoma de doença física. Esta é talvez a causa mais comum de depressão.
Doenças freqüentemente associadas à depressão são: doença cardíaca, doença de Parkinson, acidente vascular cerebral, hipertensão ou doença de Cushing. ! br! br! mononucleose ou gripe pode trC muito menos de nutrientes importantes e muito de açúcar e gordura podem dar sintomas depressivos, assim como problemas físicos. ! br! br! 5. Depressão pós-parto
As mulheres geralmente têm um período de depressão depois da gravidez e do berço do bebê Gravidez e cais é fisicamente e mentalmente desgastante, e pode drenar o corpo de nutrientes. Este, por sua vez, pode causar sintomas depressivos.
6. Desordem afectiva sazonal
A depressão pode ocorrer em frio e Darca períodos do ano e ir embora em períodos quentes e luz. A luz estimula a atividade do cérebro, e falta de luz é um fator causal.
Br
TRATAMENTO DA DEPRESSÃO
Grave ou depressão prolongada muitas vezes é tratado com medicação anti-depressivos. Medicamentos usados contra a depressão em geral, aumentar o nível de neurotransmissores como a serotonina no sistema nervoso central, ou imitam os neurotransmissores.
Os medicamentos mais utilizados hojeaumentar a concentração de serotonina, diminuindo a remoção de serotonina a partir do espaço em torno de células nervosas. Exemplos deste tipo de medicamentos são: fluoxetina (Prozac), fluvoxamina (Luvox), paroxetina (Paxil), escitalopram (Lexapro, Celexa), sentraline (Zoloft). ! br! br! Por transtorno bipolar na cara maníaco, tranqüilizantes pesados (neuroleptica) são usados para parar os sintomas maníacos. Por transtorno bipolar, sais de lítio são usados às vezes para estabilizara condição, e evitar novo surto depressivo ou maníaco faces.! br! br! Psicoterapia é por vezes utilizado por depressão, geralmente em combinação com medicamentos.! br! br! depressão grave Por vezes, é tratada através da aplicação de choques elétricos através da cabeça , a eletroconvulsoterapia. O choque provoca erupção epilépticos por meio de sinais nervosos no cérebro e isso dá cãibras por todo o corpo. Os grampos são atenuadas ou parado pela aplicação de anestesia antes da Eletrosjarrete. Esta forma de tratamento é controverso, uma vez que pode causar perda de memória e é suspeito de causar danos cerebrais. A possibilidade de dano cerebral, no entanto, negada pela maioria dos psiquiatras. ! br! br! pela depressão sazonal, luz terapêutica poderá ser útil.! br! br! Ajuste do estilo de vida deve ser sempre considerada por depressão ou de sintomas depressivos. Medidas de estilo de vida às vezes pode ser suficiente para curar os sintomas depressivos antes de desenvolver uma depressão séria. Ajustamentos LifestyleC deve reduzir o seu consumo.
Existem produtos nutricionais na marcadas para ajudar contra os sintomas depressivos. Estes contêm ingredientes que o cérebro usa como blocos de construção de neurotransmissores, por exemplo, aminoácidos e lecitina. Eles também costumam conter vitaminas e minerais que o cérebro usa como ferramentas para a produção de neurotransmissores, especialmente a vitamina B6. ! br! br! suplementos podem ainda conter extratos de ervas que provocam maior atividade cerebral much como medicamentos anti-depressivos, mas pode ter menos efeitos colaterais.! br!
A maconha é uma droga ilegal. Ela funciona por que afectam os receptores no corpo que estão envolvidas com o movimento, memória e vômitos. Portanto, é usado por pessoas, por vezes, como meio de reduzir a dor e náusea. Maconha também é conhecido como um supressor imunológico. ! br! br! É derivado das sementes, folhas e flores da planta cannabis. No entanto, independentemente dos efeitos positivos que a maconha pode ter para a saúde das pessoas, continua a ser ilegal. Há prós e contrasmedicina alternativa tem determinado para consumir maconha por razões de saúde. A informação disponível é, basicamente, lá para ajudar as pessoas a ganhar mais conhecimento sobre a planta e como ela pode afetar o corpo, tanto positiva quanto negativamente.
A maconha é uma substância ilegal por causa de seus altos níveis de THC. O THC é o que é encontrado na planta que pode alterar a mente. No entanto, este mesmo componente é também o que tira a náusea ea dor que são encontrados em condições específicas de saúde. Paraexemplo, a maconha é usada frequentemente por pessoas que sofrem de diferentes formas de câncer e estão tomando quimioterapia, é comum também uma droga de escolha para pessoas com esclerose múltipla. ! br! br! Prós e contras da medicina alternativa tem vindo a desenvolver envolve muitos elementos diferentes da droga. Por exemplo, porque muitas vezes a maconha é fumada, pode ter um efeito negativo sobre os pulmões da pessoa e da respiração. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas com alergias ou asma. A mente alterandoa droga tem efeito também pode ser visto como um negativo por algumas pessoas que não são intencionalmente buscando uma alta. ! br! br! Todas as informações disponíveis que prós e contras da medicina alternativa tem desenvolvido são uma ajuda para a pessoa interessada em usar a maconha como uma medicina. Como o uso da maconha torna-se mais popular para as pessoas que sofrem de doenças diferentes, existem muitos prós e contras diferentes medicina alternativa pode usar para determinar o que pode ser feito. Então, se as vantagens compensam thcontras e, em seguida, novas terapias podem ser desenvolvidas ou que podem ser desenvolvidos. ! br! br! Dito isto, não é tão simples. Alguns medicamentos maconha não tem o mesmo nível de THC e, portanto, não têm a mesma quantidade de alto com ela. No entanto, isso significa mais uma vez que não é necessariamente ajudar a pessoa, tanto quanto possível, quando o THC foi reduzido. Outro dos prós e contras da medicina alternativa surgiu com a quimioterapia é que deixa as pessoas sentindo realmente sick e, por vezes, o uso medicinal da maconha pode ajudar a aliviar as náuseas da quimioterapia, bem como a dor do câncer. ! br! br! Usando a maconha tem um controle da dor, não nos parece estranho que quando se pensou. Isso ocorre porque a morfina, Demerol, e oxi-contin são narcóticos e ilegais na rua, mas são muito usados para a redução da dor.
O estereótipo de que um homem aprecia negociando sua esposa para um carro rápido ou uma mulher mais jovem tem provado ser errada. Na realidade, um novo estudo descobriu que os homens parecem ter separação muito mais difícil do que as mulheres e divórcio e depressão parecem ter uma relação de homens e mulheres.
Tanto homens como mulheres têm um maior risco de depressão quando eles se divorciaram quando comparados com pessoas que permanecem com suas esposas, mas os homens que são divorciados ou separados são seis vezes mais likely relatar a depressão em comparação com os homens que permaneceram casados, enquanto as mulheres são 3,5 vezes mais propensos a ter surtos de depressão do que os que ainda estão nos relacionamentos.! br! br! Michelle Rotermann, o autor do estudo, disse que ela estava surpreso e também não se surpreendeu com os resultados. "Por um lado, sabemos que a depressão em geral tende a ser mais comum entre as mulheres, mas também há muita evidência que mostra que os homens têm menos apoios sociais, social e supports desempenham um papel importante no processo de cura ".! br! br! Há outros fatores que acompanham o fim de um relacionamento que poderá também contribuir para a experiência da depressão, como alterações do estilo de vida, dificuldades econômicas ou mudanças na o número de crianças que vivem na casa. O estudo não encontrou, porém, que tais alterações não foram suficientes para explicar os níveis de depressão, que se manteve elevado, mesmo após os outros fatores foram tomados em consideração. AC solidão e, sobretudo, um coração quebrado pode desestabilizar completamente. Não há nada que possa rapidamente tomar sua dor. Um deles tem de trabalhar através de sair desta dor e trazer a verdadeira cura.
Conseguir um divórcio provoca dor muito parecido com o sofrimento experimentado quando morre um ente querido. As emoções são semelhantes e seguem um padrão, como, incluindo a depressão associada. A melhor notícia é que a depressão pode ser curada. Discutir seu divórcio e depressão com o seumédico e, juntos, você pode encontrar as melhores opções de tratamento.
A depressão pode ter um número de gatilhos, incluindo uma reação a um momento estressante na vida de uma pessoa, condições médicas ou mesmo doença hereditária. Porque há muitos tipos diferentes de depressão que pode ser experimentado pelas vítimas, há também muitos medicamentos diferentes que podem ser tomadas para reprimir a depressão.
Drogas, no entanto, não são o único método para lidar com a depressão. Tem-se observado que pacientes que usam as terapias alternativas são mais propensos a be capaz de enfrentar a longo prazo com a sua doença, ao invés de usar a medicação que irá suprimir os sentimentos por curtos períodos de tempo em vez de ajudar a resolvê-los.! br! br! terapias naturais são ideais para a depressão leve a moderada. Antes de começar a incorporar uma alternativa natural ou parar de tomar medicamentos anti-depressão prescrito para você, é recomendado que você fale com seu médico. Também é importante dizer ao seu médico sobre quaisquer medicamentos naturais que você planejaa tomar.! br! br! What You Can Do! br! exercício físico regular é um dos melhores remédios para a depressão. Não custa nada e pode ser feito em torno de qualquer horário. Exercitando, você está liberando endorfinas em seu corpo que vai ajudar a reduzir o estresse e dar-lhe uma sensação de bem estar.
Meditação ou exercícios de relaxamento são outros sentem-bom remédio que irá ajudá-lo a reduzir o estresse e dar uma sensação de calma e equilíbrio. As técnicas de relaxamento também irá ajudá-reduce a tensão encontrada em seus músculos, fazendo com que seu corpo se sentir relaxado, bem como a sua mente.! br! br! A psicoterapia é um tratamento não medicamentoso que ajudarão você a compreender e lidar com seus problemas subjacentes que causam reações depressivas e tomar medidas para resolvê-los completamente.! br! br hábitos de vida! br! Alterar os hábitos alimentares também podem ajudar a reduzir o estresse naturalmente. Os alimentos que contêm ômega 3 e aminoácidos, como SAME, ajudar a promover o sentimento de umaf bem-estar no corpo. Uma variedade de saudáveis frutas e hortaliças frescas também irá ajudá-lo a se sentir melhor.
Medicamentos naturais à base de plantas
Natural preparações à base de plantas também pode ser benéfico, em conjunto com uma dieta equilibrada e exercício regime para aumentar a sensação de bem estar e dar o seu corpo os nutrientes necessários que possam estar desencadeando os seus sentimentos de depressão.! br! br! Alguns dos melhores tipos de preparações de ervas para aliviar a depressão são St JOHNS Wort, vitamina B com ácido fólico, bergamota e óleo de semente de linho. ! br! br! Que Evitar br! Enquanto alguns alimentos são benéficos para a nossa saúde e ajuda na manutenção da depressão na baía naturalmente. Existem alguns alimentos e bebidas que são conhecidos por desencadear ou fazer os efeitos da depressão pior, assim que estes alimentos e bebidas devem ser evitadas.
Drogas, como sedativos e anti-histamínicos são humor alterando. Eles devem ser evitados a todo o momento, enquanto que sofrem de depressãoSion. Outras coisas a serem observados são o álcool, cafeína e nicotina, que também são substâncias que alteram o humor.
Se você é sério sobre a adopção de uma abordagem natural para a sua depressão, certifique-se de que você está bem informado e buscar a muito melhor conselho disponível para ajudá-lo a voltar ao bom caminho.